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ボクシングフィットネスでは有酸素運動と無酸素運動を組み合わせ、脂肪を燃焼しながら筋肉を鍛えていくことが期待できます。運動する習慣が無い方は筋肉が不足しており、疲れやすかったりケガ等のトラブルに遭いやすくなったりすることもあるため、筋力アップを目指して板宿近辺でトレーニングを実践していきましょう。

トレーナーがボクシングを通じてトレーニングを指導するジムとして、より良い方法を提案してまいります。ただ身体を動かすだけでは、効率的に筋力アップを進めることは難しいため、板宿近くで一緒にトレーニングによる汗を流しましょう。

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